Pérdida de peso simplificada: Coma bien según su grupo sanguíneo

¿Le cuesta perder peso a pesar de seguir una dieta? Su grupo sanguíneo puede ser la clave. Cada grupo sanguíneo desencadena respuestas químicas únicas a los alimentos. Descubra el suyo y adapte su dieta para obtener resultados óptimos.

Inflamación: El asesino silencioso y cómo combatirlo de forma natural

La inflamación es una respuesta natural y esencial que nuestro organismo utiliza para protegerse de lesiones, infecciones y otras amenazas. Sin embargo, cuando se vuelve crónica, la inflamación de bajo nivel a menudo denominada el "asesino silencioso"

Liberarse de los Laxantes: Cómo aliviar el estreñimiento de forma natural

El uso frecuente de laxantes plantea graves riesgos como la deshidratación, los desequilibrios electrolíticos e incluso daños en los órganos. En lugar de confiar en soluciones temporales, explore la hidroterapia de colon y los remedios naturales para obtener un alivio duradero y una mejor salud digestiva.

6 razones ocultas por las que luchas contra la grasa abdominal (y cómo vencerlas)

La grasa abdominal puede ser difícil de perder, incluso con una buena dieta y ejercicio. Las hormonas, la ingesta de azúcar, el estrés y los hábitos de vida pueden estar frenando su avance.

Alimentos para aliviar el estreñimiento: Formas sencillas de mejorar su salud intestinal

Seamos sinceros, no hay nada peor que sentirse hinchado, incómodo y "congestionado". El estreñimiento a menudo ataca en los momentos más inoportunos

10 consejos probados para liberarse de la adicción al azúcar

El azúcar está en todas partes, y abusar de ella puede perjudicar la salud, causando problemas como aumento de peso, bajadas de energía e incluso envejecimiento acelerado. ¿La buena noticia? Puedes controlar los antojos de azúcar con algunos cambios inteligentes en tu estilo de vida.

¿Qué provoca la hinchazón abdominal? 5 razones y cómo solucionarlo

Sentirse hinchado puede ser increíblemente frustrante, sobre todo cuando parece ocurrir con regularidad. Si te preguntas constantemente: "¿Por qué estoy siempre hinchado?", cualquiera de las siguientes afecciones comunes podría ser la causa.

Hablemos de caca: Cómo conseguir unas deposiciones sanas

Admitámoslo: todo el mundo lo hace, pero ¿con qué frecuencia deberíamos hacerlo? Lo ideal sería defecar de 2 a 3 veces al día. Sin embargo, para muchos, "normal" puede significar sólo 1-2 veces cada pocos días. Esto no es suficiente.

Cómo navegar por el SII y las sensibilidades alimentarias

Descubra cómo las sensibilidades alimentarias afectan silenciosamente a su salud digestiva y al SII. Infórmese sobre la prueba de sensibilidad alimentaria MRT, las dietas de eliminación y la elaboración de una dieta personalizada y nutritiva. Encuentre orientación experta para un intestino más sano y una persona más feliz.

¿Hinchado? Tu intestino podría estar enviándote un mensaje importante

La hinchazón es uno de los problemas digestivos más comunes, que afecta hasta al 25% de las personas sanas. Suele deberse a un desequilibrio de las bacterias intestinales, que provoca síntomas como gases, opresión estomacal y malestar. Sorprendentemente, uno de los principales culpables es el azúcar, que alimenta a las bacterias dañinas y altera el equilibrio intestinal.