En el peso de una persona influyen muchos factores, como el entorno, los antecedentes familiares, la herencia, el metabolismo, el comportamiento o los hábitos, entre otros. Algunos factores, como los antecedentes familiares, no pueden modificarse, pero otros, como el estilo de vida y los hábitos, pueden mejorarse drásticamente.
Recuerde, simplemente medidas para ayudar a prevenir el "sobrepeso" y la "obesidad". Puede ayudar a prevenir ciertas enfermedades y otros problemas de salud llevando una dieta más sana teniendo en cuenta las calorías que consume, haciendo ejercicio con regularidad y limitando el tiempo de inactividad física.
En EE.UU. y en el resto del mundo, millones de personas tienen sobrepeso o son obesas. Cuanto mayor sea el peso y la grasa corporal, más probabilidades hay de sufrir problemas de salud como:
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