Cuáles son las causas del exceso de gases y cómo aliviarlos de forma natural

Descubre cuáles son las causas del exceso de gases y cómo reducirlos con remedios naturales

Liberarse de los Laxantes: Cómo aliviar el estreñimiento de forma natural

El uso frecuente de laxantes plantea graves riesgos como la deshidratación, los desequilibrios electrolíticos e incluso daños en los órganos. En lugar de confiar en soluciones temporales, explore la hidroterapia de colon y los remedios naturales para obtener un alivio duradero y una mejor salud digestiva.

Combinación de alimentos para una mejor digestión y una energía duradera

¿Sabías que digerir los alimentos requiere más energía que cualquier otra función del cuerpo humano? No es de extrañar que una comida copiosa pueda dejarnos con una sensación de pereza y cansancio. Para recuperar la energía y favorecer el bienestar general, es fundamental mejorar la digestión.

Hablemos de caca: Cómo conseguir unas deposiciones sanas

Admitámoslo: todo el mundo lo hace, pero ¿con qué frecuencia deberíamos hacerlo? Lo ideal sería defecar de 2 a 3 veces al día. Sin embargo, para muchos, "normal" puede significar sólo 1-2 veces cada pocos días. Esto no es suficiente.

¿Hinchado? Tu intestino podría estar enviándote un mensaje importante

La hinchazón es uno de los problemas digestivos más comunes, que afecta hasta al 25% de las personas sanas. Suele deberse a un desequilibrio de las bacterias intestinales, que provoca síntomas como gases, opresión estomacal y malestar. Sorprendentemente, uno de los principales culpables es el azúcar, que alimenta a las bacterias dañinas y altera el equilibrio intestinal.