Alimentos para aliviar el estreñimiento: Formas sencillas de mejorar su salud intestinal

Seamos sinceros, no hay nada peor que sentirse hinchado, incómodo y "congestionado". El estreñimiento a menudo ataca en los momentos más inoportunos

Cómo identificar los síntomas de desequilibrio hormonal que alteran la vida diaria

¿Sabía que las hormonas son los mensajeros químicos más potentes del organismo? Lo controlan todo, desde los patrones de sueño y el estado de ánimo hasta el metabolismo y el apetito.