Hablemos de caca: Cómo conseguir unas deposiciones sanas
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Admitámoslo: todo el mundo lo hace, pero ¿con qué frecuencia deberíamos hacerlo? Lo ideal sería defecar de 2 a 3 veces al día. Sin embargo, para muchos, "normal" puede significar sólo 1-2 veces cada pocos días. Esto no es suficiente.